Yoga

Rust, uit je hoofd,

weer in je lichaam zakken..

​

Dit is wat yoga mij bracht toen ik in mijn studententijd mijn eerste lessen volgde. Ik kan me de derde les yoga nog zo goed herinneren. Ik was bij de yogastudio bij mijn ouders in het dorp, Montoyoga. Richting het einde van de les waar we met een flow van beweging al terug werden gebracht in het moment, uit het hoofd en in het lichaam, in het moment.. Nog voor dat we naar savasana gingen deden we een zittende meditatie. Opeens was er stilte, geen gedachte, gewoon het moment ervaren. Al vrij snel gingen de gedachten aan bij het realiseren van de stilte die ik mij niet eens kon herinneren ooit te hebben ervaren, magisch!

Voor mij voelde het als een life saver. Elke week een les gaf mij zoveel rust dat ik hier een week op kon teren. Als ik het een week oversloeg kon ik het al merken in mijn systeem. Ik vond dit zo gaaf dat ik mijzelf een Ashtanga Vinyasa yogadocenten opleiding cadeau gaf. Dit wilde ik verspreiden. Ik studeerde psychologie en ging al snel in de GGZ aan de slag. Hier kwam ik wel meer mensen tegen die hier baat bij zouden hebben. Zo nu en dan liet ik cliënten dit ook ervaren.

​

Inmiddels jaren verder, met een nog wat extra studie in de yin yoga en yoga nidra geef ik regelmatig les in Uden en Erp. Op dit moment alleen bedrijfsyoga als vaste les, verder ik geef les bij bijvoorbeeld dag workshops/retreats of val in als het nodig is bij Elements, the Selfcare Company en bij De Yurt. Twee magische mooie plekken die zeker een bezoekje waard zijn.

Interesse in een (bedrijfs-) yogales? Neem gerust contact met me op.